Bemutatkozom

frauhammeralexaFrauhammer Alexa vagyok, tanácsadó szakpszichológus, autogén tréner.

Ki vagyok én? Kivé szeretnék válni? Milyen életet szeretnék élni? Miért érzem azt, amit érzek? Te is feltetted már magadnak valamikor az életed során ezeket a kérdéseket?

Engem kamaszkoromban kezdtek el erőteljesen foglalkoztatni az ilyen és ezekhez hasonló jellegű "lelkizős" témák. Ebben az életszakaszban az ember egyébként is intenzíven keresi önmagát. Az emberi viselkedés, magam és mások gondolatainak, érzelmeinek és cselekedeteinek megértése erősen foglalkoztatott engem is tinédzserként, és terelte az érdeklődésemet a pszichológia irányába.
Az egyetem évei alatt aztán még sok-sok, a pszichológiához szorosabban, vagy éppen lazábban kapcsolódó téma is elkezdett érdekelni: a relaxáció, a meditáció, a tudatos jelenlét, az egészséges életmód, a slow mozgalom, a minimalizmus, a környezettudatosság... 

Abban szeretnék segítséget nyújtani Neked, hogy a benned lévő erőforrásokra, értékekre és pozitívumokra (mert igenis, ilyenek mindenkiben vannak!) támaszkodva tudd teljesebbé, harmonikusabbá és örömtelibbé tenni az életedet. Hiszek benne, hogy minden ember a saját életének szakértője, és mindenkiben megvan a képesség a változáshoz és a változtatáshoz - éppen ezért magamra is olyan segítőként tekintek, aki kísér ezen az úton, és nem fix megoldásokat kínál, hanem közös munkát.

 

 

Végzettségek:

2011 - 2014           Károli Gáspár Református Egyetem, Bölcsészettudományi Kar, pszichológia BA

2014 - 2016           Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pedagógiai és Pszichológiai Kar, pszichológia MA, Tanácsadás- és iskolapszichológia szakirány

2014 - 2015             150 órás önismereti csoport, Magyar Családterápiás Egyesület

2015 - 2016            100 órás autogén tréning képzés, Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület

2015 - 2017             200 órás családterapeuta alapképzés, Magyar Családterápiás Egyesület

2018                       Tudatos jelenlét (mindfulness) alapú kognitív terápia, Semmelweis Egyetem ÁOK Klinikai Pszichológia Tanszék

2018 - 2020             Tanácsadó szakpszichológus képzés,  Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pedagógiai és Pszichológiai Kar

2021                        OH-kártya instruktor

2022 - folyamatban   Személyközpontú pszichoterápiás/tanácsadói módszerspecifikus képzés, Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás és                                           Tanácsadási Egyesület

Szakmai tapasztalatok:

2015 - 2016           Szakmai gyakorlat az ELTE Életvezetési Tanácsadóban

2016 - 2017           Győr-Moson-Sopron Megyei Pedagógiai Szakszolgálat, Győr

2018 -  2019          Családok Átmeneti Otthona, Mosonmagyaróvár; pályázatokban való részvétel

2018 - jelenleg      Magánrendelés

2020 - jelenleg      DokiApp; online konzultációk, workshopok, előadások